5.1 km | 00:31:58 | 06:15/km日期: 2019-02-25 05:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'32" / 06'21" / 06'24" / 05'59" / 06'00" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'18") | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'21" | 00:12'53" |
3 | 06'24" | 00:19'17" |
4 | 05'59" | 00:25'16" |
5 | 06'00" | 00:31'16" |
5.1 | 06'13" | 00:31'58" |