4.2 km | 00:26:48 | 06:26/km日期: 2019-02-24 20:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'37" / 07'02" / 06'01" / 05'09" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'56") | 164 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 145.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'02" | 00:14'39" |
| 3 | 06'01" | 00:20'40" |
| 4 | 05'09" | 00:25'49" |
| 4.2 | 06'05" | 00:26'49" |
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