7.2 km | 00:42:12 | 05:51/km日期: 2019-02-24 09:48 - 總爬升: 406 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 7348 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'12" / 05'25" / 05'42" / 05'41" / 05'55" / 05'57" / 05'54" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" | 3006 / 3006 | 174 / 99 |
2 | | 05'49" (+00'02") | 3000 / 6007 | 174 / 98 |
3 | | 06'01" (+00'14") | 1207 / 7214 | 173 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'25" | 00:11'37" |
3 | 05'42" | 00:17'19" |
4 | 05'41" | 00:23'00" |
5 | 05'55" | 00:28'55" |
6 | 05'57" | 00:34'52" |
7 | 05'54" | 00:40'46" |
7.2 | 06'54" | 00:42'12" |