3.0 km | 00:23:59 | 07:55/km日期: 2019-02-23 16:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'41" / 07'49" / 08'15" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" (+00'58") | 25 / 3025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 20.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'49" | 00:14'30" |
3 | 08'15" | 00:22'45" |
3.0 | 08'24" | 00:22'58" |