5.3 km | 00:28:47 | 05:25/km日期: 2019-02-23 06:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'14" / 05'35" / 05'29" / 04'56" / 05'01" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'33") | 288 / 2288 |
| 4 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 3288 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 4288 |
| 6 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 5288 |
| 7 | | 08'04" (+03'07") | 22 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 551.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'35" | 00:11'49" |
| 3 | 05'29" | 00:17'18" |
| 4 | 04'56" | 00:22'14" |
| 5 | 05'01" | 00:27'15" |
| 5.3 | 04'56" | 00:28'47" |
展開計圈分析
留言 
