3.0 km | 00:15:02 | 04:58/km日期: 2019-02-22 19:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2614 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'08" / 04'52" / 04'41" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 1000 | 174 / 110 |
2 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 2001 | 173 / 117 |
3 | | 04'47" | 1003 / 3004 | 174 / 120 |
4 | | 07'09" (+02'22") | 16 / 3020 | 171 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'52" | 00:10'00" |
3 | 04'41" | 00:14'41" |
3.0 | 16'35" | 00:15'02" |