7.9 km | 00:47:55 | 06:04/km日期: 2019-02-23 06:36 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'26" / 05'43" / 05'49" / 06'04" / 06'36" / 06'19" / 05'37" / 07'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
60.93 km ![](images/shoe.png)
Adidas Ultra Boost 3.0 Core Black Sneaker BA8842 累積 :
522.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'26" | 00:03'26" |
2 | 05'43" | 00:09'09" |
3 | 05'49" | 00:14'58" |
4 | 06'04" | 00:21'02" |
5 | 06'36" | 00:27'38" |
6 | 06'19" | 00:33'57" |
7 | 05'37" | 00:39'34" |
7.9 | 07'42" | 00:46'20" |