第三十馬紀念

就是不信邪，天熱該降速慢慢跑啦!

事前還說為了慶祝三十馬，不管三七二十一，配5分速看能撐到幾K，結果是15K後就守不住了，折返點21K跑1:47，進度落後了，然後發現自己感覺速度有起來，結果錶顯示的卻慢很多，心裡也有個底了，夏日的終結樂章開始演奏。

立刻把目標修到保4，絕對是底線了，腦海裡搜尋可以激勵意志的思維，終於讓我想到這兩週一直在看的關家良一自傳，他每場比賽是如何艱辛的奪冠，我邊跑邊想著，至少這場要全程跑完，不能當步兵吧!

21~27K越來越慢，爆得還真徹底，6分多速都來了，忍耐繼續前進，撐過這段撞牆期，28K後想到要接近30K了，力氣似乎回復，再撐一下，想知道30K落後多少時間。來到30K，2:40了，比預定慢10分鐘，而且還會繼續再慢下去，這有點緊張了，怕守不住sub 4。到33K剛好是三小時，後面還剩9K，有1小時可跑，應該守得住吧?速度持續6分多速，每個水站都喝，吞香蕉，撐到36K的第2水站，
見到當志工的仁釗團長，幫我拿水又鼓勵，太感謝了，每位志工都好棒!

剩6K囉!繼續跑起來，就快回去了，說什麼也要撐到底，絕不當步兵。來到最後一個水站，抓了一杯運動飲料，沒停歇繼續跑，指示牌出現，3K，2K，1K，終於看見出發的拱門，最後一個下坡感覺加快了些，挺直身體，微笑拍照，微笑進入終點。

這場就當作是練習在爆了後，如何跑完後面的里程，自己覺得體會了蠻多，說也奇怪，以前夏日馬之後，總會沮喪，但這場到現在，依然感覺意志滿滿，明年再來挑戰。尤其是年底自己將準備接受更大的挑戰，意志力會是決定
的關鍵。

最後，感謝蘆竹馬主辦及支援的志工，你們成就了一場很棒的賽事。