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全馬 | 04:40:09 | 06:38/km | 第5馬
日期: 2014-05-10 06:11 - 地點: 61西濱快速道路 - 天氣: 陰晴~好天氣 - 平均心率: 49 - 卡路里: 3819 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
本來想跑進4小時內, 哪知跑到4hr40m~殘念 !! 長距離的訓練不足, 氣的適應力也缺乏, 到了27km就爆胎了~大腿抽筋. 邊跑邊走, 走走跑跑, 偶而抽右後腿, 偶而抽左前腿. 幸好補給還蠻豐富的, 除了水, 運動飲料, 香蕉還有西瓜,冰仙草, 餅乾, ..... 太多了, 還有還有~~冰的美露(金牌台啤), 誇張的是連炒菜鍋都架在跑道上, 熱炒洋蔥炒蛋(So cool), 因為真的很熱, 沒有品嘗熱菜( 拍謝) ! 跑步中一直期待下一站趕快到來, 這是讓我一直跑下去的動力, 每一站都要停很久, 這次的馬拉松真是賺很大, 跑得比較久, 補給站休得夠久, 吃得夠多. 雖然成績也創了PB (最長), 野蠻值得的 !! 賽前宣言: 4小時內完跑, 加油 !!
5月累積里程 : 142.95 km XT 上傳 | 10 years ago
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