10.1 km | 01:04:40 | 06:24/km日期: 2019-02-21 19:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 11408 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'30" / 06'16" / 05'32" / 05'18" / 05'03" / 11'04" / 05'25" / 06'01" / 05'10" / 07'08" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'25") | 1007 / 1007 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'15" (+01'13") | 1000 / 2008 | 184 / 86 |
| 3 | | 05'31" (+00'29") | 1002 / 3010 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'16" (+00'14") | 1005 / 4016 | 183 / 103 |
| 5 | | 05'02" | 1002 / 5019 | 185 / 107 |
| 6 | | 11'04" (+06'02") | 1003 / 6022 | 129 / 69 |
| 7 | | 05'23" (+00'21") | 1005 / 7028 | 188 / 98 |
| 8 | | 05'57" (+00'55") | 1000 / 8029 | 190 / 88 |
| 9 | | 05'11" (+00'09") | 1004 / 9033 | 188 / 102 |
| 10 | | 07'09" (+02'07") | 1006 / 10039 | 185 / 75 |
| 11 | | 12'16" (+07'14") | 88 / 10127 | 225 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 231.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'16" | 00:12'46" |
| 3 | 05'32" | 00:18'18" |
| 4 | 05'18" | 00:23'36" |
| 5 | 05'03" | 00:28'39" |
| 6 | 11'04" | 00:39'43" |
| 7 | 05'25" | 00:45'08" |
| 8 | 06'01" | 00:51'09" |
| 9 | 05'10" | 00:56'19" |
| 10 | 07'08" | 01:03'27" |
| 10.1 | 13'47" | 01:04'40" |
展開計圈分析
留言 
