6.9 km | 00:47:55 | 06:58/km日期: 2019-02-22 19:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'55" / 06'13" / 07'47" / 06'48" / 06'33" / 06'47" / 17'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'21" (+02'08") | 863 / 6863 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 95.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'13" | 00:12'08" |
3 | 07'47" | 00:19'55" |
4 | 06'48" | 00:26'43" |
5 | 06'33" | 00:33'16" |
6 | 06'47" | 00:40'03" |
6.9 | 17'35" | 00:55'14" |