笨笨 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

笨笨彰化
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半馬 | 02:14:16 | 06:21/km | 第13半馬

2014桃園蘆竹濱海迎風盃馬拉松

官方成績
日期	2014-05-10
成績	02:14:16
總名次	329 / 1194
分組名次	113 / 477
平均速度	06:21/km

官方證書

笨笨

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'42")

00:30'42"

01:02'26"

10 km

(01:02'26")

00:31'44" (+01'02")

15 km

(01:33'18")

00:30'52" (+00'10")

01:03'43" (+01'17")

20 km

(02:06'09")

00:32'51" (+02'09")

Finish

(02:14:16)

日期: 2014-05-10 06:13 - 地點: 桃園蘆竹 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

彰化

笨笨

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笨笨

·

第二連週半馬

賽前宣言: 半馬

5月累積里程 : 108.15 km

New Balance M774 藍紅累積 : 772.6 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

Pei Han , 曾少均和其他 14 人說推

·

觀看另 3 則留言

王同安也要跑鹿港真厲害連場啊！

2014-05-10 19:24 ·

1 個人推

土撥鼠恭喜順利完賽。

2014-05-10 19:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'55"	00:12'01"
3	06'24"	00:18'25"
4	06'03"	00:24'28"
5	06'14"	00:30'42"
6	05'42"	00:36'24"
7	06'43"	00:43'07"
8	06'08"	00:49'15"
9	05'57"	00:55'12"
10	07'14"	01:02'26"
11	06'05"	01:08'31"
12	06'20"	01:14'51"
13	06'18"	01:21'09"
14	05'34"	01:26'43"
15	06'35"	01:33'18"
16	06'28"	01:39'46"
17	06'15"	01:46'01"
18	06'16"	01:52'17"
19	06'58"	01:59'15"
20	06'54"	02:06'09"
20.8	06'08"	02:11'01"

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