6.1 km | 00:37:13 | 06:05/km日期: 2019-02-21 18:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'33" / 06'16" / 06'03" / 05'59" / 05'49" / 05'56" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'14") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 150.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'16" | 00:12'49" |
3 | 06'03" | 00:18'52" |
4 | 05'59" | 00:24'51" |
5 | 05'49" | 00:30'40" |
6 | 05'56" | 00:36'36" |
6.1 | 05'58" | 00:37'13" |