8.2 km | 00:43:41 | 05:18/km日期: 2019-02-21 12:38 - 平均心率: 169 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'06" / 05'34" / 05'11" / 04'53" / 04'56" / 05'43" / 05'37" / 06'25" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" (+00'27") | 224 / 8224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.81 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
1162.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'34" | 00:10'40" |
3 | 05'11" | 00:15'51" |
4 | 04'53" | 00:20'44" |
5 | 04'56" | 00:25'40" |
6 | 05'43" | 00:31'23" |
7 | 05'37" | 00:37'00" |
8 | 06'25" | 00:43'25" |
8.2 | 05'21" | 00:44'37" |