5.8 km | 00:37:33 | 06:27/km日期: 2019-02-20 20:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'38" / 06'19" / 06'18" / 06'29" / 06'17" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+03'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+02'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+02'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+02'31") | 753 / 4753 |
6 | | 09'18" (+05'45") | 64 / 4817 |
7 | | 04'07" (+00'34") | 51 / 4868 |
8 | | 09'32" (+05'59") | 64 / 4933 |
9 | | 03'42" (+00'09") | 55 / 4988 |
10 | | 10'05" (+06'32") | 62 / 5051 |
11 | | 03'41" (+00'08") | 57 / 5108 |
12 | | 09'19" (+05'46") | 63 / 5172 |
13 | | 03'58" (+00'25") | 49 / 5222 |
14 | | 09'00" (+05'27") | 72 / 5294 |
15 | | 03'33" | 70 / 5365 |
16 | | 11'05" (+07'32") | 39 / 5404 |
17 | | 04'19" (+00'46") | 49 / 5454 |
18 | | 11'03" (+07'30") | 59 / 5514 |
19 | | 03'43" (+00'10") | 56 / 5570 |
20 | | 08'59" (+05'26") | 63 / 5634 |
21 | | 03'49" (+00'16") | 57 / 5691 |
22 | | 09'27" (+05'54") | 60 / 5751 |
23 | | 03'20" | 60 / 5812 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
171.82 km 亞瑟士 G2000 累積 :
1741.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'19" | 00:12'57" |
3 | 06'18" | 00:19'15" |
4 | 06'29" | 00:25'44" |
5 | 06'17" | 00:32'01" |
5.8 | 06'49" | 00:37'34" |