4.0 km | 00:25:52 | 06:26/km日期: 2019-02-19 21:40 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'30" / 05'52" / 06'09" / 06'10" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+02'39") | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 183.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'52" | 00:13'22" |
| 3 | 06'09" | 00:19'31" |
| 4 | 06'10" | 00:25'41" |
| 4.0 | 09'01" | 00:25'52" |
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