6.7 km | 00:39:41 | 05:54/km日期: 2019-02-19 20:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'51" / 05'44" / 06'26" / 06'30" / 05'57" / 05'33" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'22" | 1714 / 6714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 173.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'44" | 00:11'35" |
3 | 06'26" | 00:18'01" |
4 | 06'30" | 00:24'31" |
5 | 05'57" | 00:30'28" |
6 | 05'33" | 00:36'01" |
6.7 | 05'08" | 00:39'41" |