Anne 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Anne 新竹
ID 104874

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3.1 km | 00:17:57 | 05:47/km

日期: 2019-02-19 18:56 - 地點: 體一 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3400 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'00" / 05'45" / 05'36" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'00"

(06'00")

05'58" (+00'24")

1003 / 1003

188 / 88

2

05'45"

(11'45")

05'44" (+00'10")

1002 / 2005

190 / 91

3

05'36"

(17'21")

05'34"

1003 / 3008

188 / 94

4

00'36"

(17'57")

05'44" (+00'10")

104 / 3113

196 / 88

逆向緩跑

一圈後遇到忍堂、智濃一起跑

2月累積里程 : 268.05 km

saucony KINVARA5 第三雙累積 : 1186.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

胡合桔, Sean Pai 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'45"	00:11'45"
3	05'36"	00:17'21"
3.1	05'44"	00:17'57"

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