10.0 km | 01:07:47 | 06:45/km日期: 2019-02-19 18:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11554 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'16" / 07'22" / 06'38" / 06'40" / 06'43" / 06'40" / 06'47" / 06'53" / 06'04" / 06'35" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+01'12") | 1005 / 1005 | 169 / 81 |
2 | | 07'20" (+01'18") | 1004 / 2009 | 172 / 79 |
3 | | 06'36" (+00'34") | 1003 / 3013 | 172 / 87 |
4 | | 06'38" (+00'36") | 1004 / 4017 | 170 / 88 |
5 | | 06'41" (+00'39") | 1003 / 5020 | 168 / 88 |
6 | | 06'40" (+00'38") | 1009 / 6030 | 168 / 88 |
7 | | 06'45" (+00'43") | 1004 / 7035 | 167 / 88 |
8 | | 06'49" (+00'47") | 1004 / 8040 | 169 / 86 |
9 | | 06'02" | 1003 / 9043 | 172 / 96 |
10 | | 06'31" (+00'29") | 1008 / 10051 | 174 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
57.74 km 母子鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
6461.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'22" | 00:14'38" |
3 | 06'38" | 00:21'16" |
4 | 06'40" | 00:27'56" |
5 | 06'43" | 00:34'39" |
6 | 06'40" | 00:41'19" |
7 | 06'47" | 00:48'06" |
8 | 06'53" | 00:54'59" |
9 | 06'04" | 01:01'03" |
10 | 06'35" | 01:07'38" |
10.0 | 08'40" | 01:07'47" |