Hanson 2019/02/18 訓練日誌

Hanson 台中
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Hanson

11.8 km | 00:57:00 | 04:48/km

日期: 2019-02-18 21:19 - 地點: 豐原大道 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'16" / 06'45" / 05'59" / 05'16" / 05'19" / 11'01" / 09'41" / 07'14" / 04'47" / 09'36" / 04'41" / 05'11" /

台中

Hanson

這兩個很適合演心中的惡魔與天使角色

留言

休息了幾天正式上路,其實並不是因為胃不能跑
就只是發懶理由很多

今天想跑了再跑起來可能因為循環跑了也可能是悶熱了
跑起來是這邊癢那邊癢

不過因為公事上有點心浮氣躁,跑了一半嚥不下氣,停下來打個憤憤不平的mail 然後怒跑經過7-11買了啤酒回去姊悶

2月累積里程 : 173.20 km

GPX 上傳 | 5 years ago

vivi, 尤世亮和其他 25 人說推

留言

觀看另 3 則留言

Jacky 晚安，運動愉快

2019-02-19 18:32 ·

徐八珍天氣真的比較熱了

2019-02-20 09:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	06'45"	00:12'01"
3	05'59"	00:18'00"
4	05'16"	00:23'16"
5	05'19"	00:28'35"
6	11'01"	00:39'36"
7	09'41"	00:49'17"
8	07'14"	00:56'31"
9	04'47"	01:01'18"
10	09'36"	01:10'54"
11	04'41"	01:15'35"
11.9	05'11"	01:20'00"

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