7.0 km | 00:37:51 | 05:22/km日期: 2019-02-19 06:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'43" / 05'22" / 04'59" / 04'56" / 05'01" / 05'29" / 07'17" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'43") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'32" (+00'47") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'12" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'26" (+00'41") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'27" (+00'42") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'52" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'15" (+00'30") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'45" | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'53" (+00'08") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'00" (+00'15") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'55" (+00'10") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'52" (+00'07") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'18" (+00'33") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'07" (+00'22") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'00" (+01'15") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'59" (+01'14") | 400 / 6400 |
| 17 | | 06'04" (+01'19") | 400 / 6800 |
| 18 | | 05'40" (+00'55") | 242 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 197.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'22" | 00:11'05" |
| 3 | 04'59" | 00:16'04" |
| 4 | 04'56" | 00:21'00" |
| 5 | 05'01" | 00:26'01" |
| 6 | 05'29" | 00:31'30" |
| 7 | 07'17" | 00:38'47" |
| 7.0 | 04'45" | 00:38'59" |
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