餅乾 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

餅乾新北市
ID 4481

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4.0 km | 00:20:07 | 04:58/km

日期: 2014-05-02 17:43 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'07" / 04'47" / 04'25" / 04'09" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+01'52")

999 / 999

2

04'49"

(10'54")

04'47" (+00'34")

1005 / 2005

3

04'32"

(15'26")

04'25" (+00'12")

1023 / 3028

4

04'15"

(19'41")

04'13"

1005 / 4034

5

00'26"

(20'07")

07'59" (+03'46")

54 / 4088

5月累積里程 : 97.90 km

XT 上傳 | 10 years ago

王振國說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	04'47"	00:10'54"
3	04'25"	00:15'19"
4	04'09"	00:19'28"
4.0	13'00"	00:20'07"

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