Michael Liao 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 台北市
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7.2 km | 00:56:24 | 07:46/km

日期: 2019-02-18 20:40 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'40" / 07'44" / 07'30" / 07'59" / 07'10" / 08'23" / 08'03" / 07'44" /

基本訓練

2月累積里程 : 84.09 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 累積 : 616.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉順德, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'44"	00:15'24"
3	07'30"	00:22'54"
4	07'59"	00:30'53"
5	07'10"	00:38'03"
6	08'23"	00:46'26"
7	08'03"	00:54'29"
7.2	07'44"	00:56'25"

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