5.4 km | 00:31:07 | 05:43/km日期: 2019-02-18 17:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'51" / 05'46" / 05'44" / 05'42" / 05'34" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'17") | 1268 / 1268 |
2 | | 05'45" (+00'10") | 1304 / 2572 |
3 | | 05'39" (+00'04") | 1304 / 3877 |
4 | | 05'35" | 1297 / 5175 |
5 | | 05'39" (+00'04") | 269 / 5444 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
192.31 km ![](images/shoe.png)
Adidas adizero Feather RK2 累積 :
2089.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'46" | 00:11'37" |
3 | 05'44" | 00:17'21" |
4 | 05'42" | 00:23'03" |
5 | 05'34" | 00:28'37" |
5.4 | 05'37" | 00:31'07" |