邱基炯(jijiong) 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

邱基炯(jijiong) 彰化
ID 7746

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邱基炯(jijiong)

10.2 km | 00:52:37 | 05:08/km

日期: 2014-05-02 22:39 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'29" / 05'37" / 09'14" / 05'13" / 05'18" / 05'02" / 04'52" / 04'35" / 04'21" / 13'27" /

5/2的今天才上傳…哈哈…跑完回家洗澡割傷小指頭，縫了3針… 鳴…要拆線後才能再運動囉~~

5月累積里程 : 51.25 km

布鞋累積 : 2038.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

CHIUNG TAI CHUNG, shadow (LDS超馬團) 和其他 23 人說推

·

nice999(LDS超馬團) 保重~

2014-05-08 21:17 ·

1 個人推

晴奈奈早日康復喔!!

2014-05-09 08:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'37"	00:11'06"
3	09'14"	00:20'20"
4	05'13"	00:25'33"
5	05'18"	00:30'51"
6	05'02"	00:35'53"
7	04'52"	00:40'45"
8	04'35"	00:45'20"
9	04'21"	00:49'41"
9.8	03'40"	00:52'37"

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