楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

15.2 km | 01:52:23 | 07:22/km

日期: 2019-02-18 05:38 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'40" / 07'00" / 06'54" / 07'12" / 06'58" / 06'41" / 07'17" / 06'59" / 06'51" / 06'25" / 06'23" / 07'40" / 07'49" / 07'52" / 06'59" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'34"

(09'34")

09'39" (+03'21")

990 / 990

2

06'58"

(16'32")

06'57" (+00'39")

1000 / 1991

3

07'02"

(23'34")

06'56" (+00'38")

1012 / 3003

4

07'06"

(30'40")

07'08" (+00'50")

994 / 3998

5

07'04"

(37'44")

06'58" (+00'40")

1013 / 5012

展開計圈分析

2月累積里程 : 369.43 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂, 楊新長和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	07'00"	00:16'40"
3	06'54"	00:23'34"
4	07'12"	00:30'46"
5	06'58"	00:37'44"
6	06'41"	00:44'25"
7	07'17"	00:51'42"
8	06'59"	00:58'41"
9	06'51"	01:05'32"
10	06'25"	01:11'57"
11	06'23"	01:18'20"
12	07'40"	01:26'00"
13	07'49"	01:33'49"
14	07'52"	01:41'41"
15	06'59"	01:48'40"
15.2	07'36"	01:50'34"

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