6.0 km | 00:39:10 | 06:31/km日期: 2019-02-12 17:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6460 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'48" / 06'17" / 06'24" / 06'27" / 06'27" / 06'18" / 48'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 1000 | 162 / 90 |
2 | | 06'18" | 1001 / 2001 | 165 / 95 |
3 | | 06'24" (+00'06") | 1001 / 3003 | 165 / 94 |
4 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 4003 | 166 / 91 |
5 | | 06'31" (+00'13") | 1001 / 5005 | 165 / 92 |
6 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 6005 | 165 / 94 |
7 | | 17'43" (+11'25") | 4 / 6009 | 72 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'17" | 00:13'05" |
3 | 06'24" | 00:19'29" |
4 | 06'27" | 00:25'56" |
5 | 06'27" | 00:32'23" |
6 | 06'18" | 00:38'41" |
6.0 | 47'51" | 00:39'10" |