5.0 km | 01:11:21 | 14:17/km日期: 2019-02-17 17:33 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 14690 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'58" / 12'54" / 13'22" / 13'48" / 13'18" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'30" | 1004 / 1004 | 213 / 34 |
2 | | 14'35" (+01'05") | 1001 / 2005 | 197 / 34 |
3 | | 13'43" (+00'13") | 1004 / 3010 | 211 / 34 |
4 | | 13'59" (+00'29") | 1004 / 4014 | 204 / 34 |
5 | | 15'24" (+01'54") | 995 / 5009 | 202 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'58" | 00:12'58" |
2 | 12'54" | 00:25'52" |
3 | 13'22" | 00:39'14" |
4 | 13'48" | 00:53'02" |
5 | 13'18" | 01:06'20" |
5.0 | -1023'-48" | 01:11'21" |