10.0 km | 00:56:45 | 05:39/km日期: 2019-02-17 16:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 902 Cal - 總步數: 9884 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'25" / 05'18" / 05'42" / 05'08" / 05'59" / 05'48" / 05'47" / 05'50" / 05'53" / 05'39" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" | 3002 / 3002 | 172 / 106 |
2 | | 05'41" (+00'13") | 3008 / 6010 | 172 / 101 |
3 | | 05'47" (+00'19") | 3004 / 9015 | 176 / 97 |
4 | | 05'39" (+00'11") | 1029 / 10044 | 177 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'18" | 00:10'43" |
3 | 05'42" | 00:16'25" |
4 | 05'08" | 00:21'33" |
5 | 05'59" | 00:27'32" |
6 | 05'48" | 00:33'20" |
7 | 05'47" | 00:39'07" |
8 | 05'50" | 00:44'57" |
9 | 05'53" | 00:50'50" |
10 | 05'39" | 00:56'29" |
10.0 | 09'04" | 00:56'45" |