5.3 km | 00:35:34 | 06:38/km日期: 2019-02-17 16:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'18" / 05'21" / 07'22" / 05'18" / 06'59" / 15'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'55") | 159 / 1159 |
3 | | 06'51" (+02'40") | 340 / 1500 |
4 | | 04'18" (+00'07") | 523 / 2024 |
5 | | 12'09" (+07'58") | 223 / 2247 |
6 | | 04'47" (+00'36") | 503 / 2751 |
7 | | 11'43" (+07'32") | 151 / 2903 |
8 | | 04'11" | 498 / 3401 |
9 | | 11'28" (+07'17") | 146 / 3547 |
10 | | 04'13" (+00'02") | 506 / 4054 |
11 | | 12'46" (+08'35") | 151 / 4206 |
12 | | 06'09" (+01'58") | 836 / 5042 |
13 | | 16'10" (+11'59") | 306 / 5348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.75 km Nike Streak 6 累積 :
526.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'21" | 00:10'39" |
3 | 07'22" | 00:18'01" |
4 | 05'18" | 00:23'19" |
5 | 06'59" | 00:30'18" |
5.3 | 15'06" | 00:35'34" |