8.0 km | 00:48:54 | 06:06/km日期: 2019-02-17 11:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'35" / 05'43" / 05'47" / 16'02" / 06'15" / 07'21" / 17'47" / 06'22" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'15" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 05'43" | 00:15'18" |
3 | 05'47" | 00:21'05" |
4 | 16'02" | 00:37'07" |
5 | 06'15" | 00:43'22" |
6 | 07'21" | 00:50'43" |
7 | 17'47" | 01:08'30" |
8 | 06'22" | 01:14'52" |
8.0 | 05'15" | 01:14'54" |