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    Derek Chan 新竹
    ID 334038
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Derek Chan
    全馬 | 05:09:24 | 07:19/km | 第4馬
    香港渣打馬拉松
    官方成績
    日期2019-02-17
    成績05:09:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'11")
    		00:33'11" (+05'28")01:06'58"
    10 km(01:06'58")
    		00:33'47" (+06'04")
    15 km(01:39'56")
    		00:32'58" (+05'15")01:07'55" (+00'57")
    20 km(02:14'53")
    		00:34'57" (+07'14")
    25 km(02:50'51")
    		00:35'58" (+08'15")01:12'14" (+05'16")
    30 km(03:27'07")
    		00:36'16" (+08'33")
    35 km(04:18'16")
    		00:51'09" (+23'26")01:18'52" (+11'54")
    40 km(04:45'59")
    		00:27'43"
    Finish(05:09:24)

    日期: 2019-02-17 07:03 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 2259 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'31" (+00'48")1000 / 1000
    2
    07'16"  (13'47")
    		07'16" (+01'33")1000 / 2000
    3
    06'10"  (19'57")
    		06'10" (+00'27")1000 / 3000
    4
    06'25"  (26'23")
    		06'25" (+00'42")1000 / 4000
    5
    06'47"  (33'11")
    		06'47" (+01'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'35"  (39'47")
    		06'35" (+00'52")1000 / 6000
    7
    06'43"  (46'30")
    		06'43" (+01'00")1000 / 7000
    8
    06'13"  (52'44")
    		06'13" (+00'30")1000 / 8000
    9
    06'16"  (59'00")
    		06'16" (+00'33")1000 / 9000
    10
    07'57"  (01:06'58")
    		07'57" (+02'14")1000 / 10000
    11
    06'42"  (01:13'40")
    		06'42" (+00'59")1000 / 11000
    12
    05'43"  (01:19'23")
    		05'43"1000 / 12000
    13
    06'05"  (01:25'29")
    		06'05" (+00'22")1000 / 13000
    14
    06'09"  (01:31'38")
    		06'09" (+00'26")1000 / 14000
    15
    08'18"  (01:39'56")
    		08'18" (+02'35")1000 / 15000
    16
    06'53"  (01:46'50")
    		06'53" (+01'10")1000 / 16000
    17
    06'36"  (01:53'26")
    		06'36" (+00'53")1000 / 17000
    18
    07'17"  (02:00'44")
    		07'17" (+01'34")1000 / 18000
    19
    07'02"  (02:07'46")
    		07'02" (+01'19")1000 / 19000
    20
    07'07"  (02:14'54")
    		07'07" (+01'24")1000 / 20000
    21
    07'12"  (02:22'06")
    		07'12" (+01'29")1000 / 21000
    22
    07'15"  (02:29'22")
    		07'15" (+01'32")1000 / 22000
    23
    06'08"  (02:35'30")
    		06'08" (+00'25")1000 / 23000
    24
    06'52"  (02:42'23")
    		06'52" (+01'09")1000 / 24000
    25
    05'59"  (02:48'22")
    		05'59" (+00'16")1000 / 25000
    26
    07'53"  (02:56'16")
    		07'53" (+02'10")1000 / 26000
    27
    07'51"  (03:04'08")
    		07'51" (+02'08")1000 / 27000
    28
    07'11"  (03:11'19")
    		07'11" (+01'28")1000 / 28000
    29
    07'55"  (03:19'15")
    		07'55" (+02'12")1000 / 29000
    30
    07'52"  (03:27'07")
    		07'52" (+02'09")1000 / 30000
    31
    08'57"  (03:36'05")
    		08'57" (+03'14")1000 / 31000
    32
    08'02"  (03:44'07")
    		08'02" (+02'19")1000 / 32000
    33
    06'21"  (03:50'28")
    		06'21" (+00'38")1000 / 33000
    34
    07'52"  (03:58'20")
    		07'52" (+02'09")1000 / 34000
    35
    06'26"  (04:04'47")
    		06'26" (+00'43")1000 / 35000
    36
    07'43"  (04:12'31")
    		07'43" (+02'00")1000 / 36000
    37
    09'09"  (04:21'41")
    		09'09" (+03'26")1000 / 37000
    38
    09'17"  (04:30'58")
    		09'17" (+03'34")1000 / 38000
    39
    07'46"  (04:38'44")
    		07'46" (+02'03")1000 / 39000
    40
    07'14"  (04:45'59")
    		07'14" (+01'31")1000 / 40000
    41
    09'03"  (04:55'03")
    		09'03" (+03'20")1000 / 41000
    42
    08'46"  (05:03'50")
    		08'46" (+03'03")1000 / 42000
    43
    05'34"  (05:09'24")
    		07'09" (+01'26")779 / 42779
    新竹
    Derek Chan
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    賽前宣言: 第一次海外馬！希望順利完賽
    賽後評分: 魔鬼賽道
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 163.02 km NIKE Pegasus 35 18’10.07灰 累積 : 806.7 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Kun-Lin Wu, 林合成 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    207'15"00:13'47"
    306'10"00:19'57"
    406'26"00:26'23"
    506'48"00:33'11"
    606'36"00:39'47"
    706'43"00:46'30"
    806'13"00:52'43"
    906'17"00:59'00"
    1007'58"01:06'58"
    1106'42"01:13'40"
    1205'43"01:19'23"
    1311'03"01:30'26"
    1401'12"01:31'38"
    1508'18"01:39'56"
    1606'54"01:46'50"
    1706'36"01:53'26"
    1807'18"02:00'44"
    1907'02"02:07'46"
    2007'07"02:14'53"
    2107'13"02:22'06"
    2207'16"02:29'22"
    2306'08"02:35'30"
    2415'18"02:50'48"
    2500'03"02:50'51"
    2605'25"02:56'16"
    2707'51"03:04'07"
    2807'12"03:11'19"
    2907'56"03:19'15"
    3007'52"03:27'07"
    3109'04"03:36'11"
    3207'56"03:44'07"
    3306'21"03:50'28"
    3407'52"03:58'20"
    3519'56"04:18'16"
    3600'02"04:18'18"
    3703'22"04:21'40"
    3809'18"04:30'58"
    3907'46"04:38'44"
    4007'15"04:45'59"
    4109'04"04:55'03"
    4208'48"05:03'51"
    42.807'07"05:09'24"

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