竇蒙飛 2012/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

竇蒙飛新北市
ID 512

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6.2 km | 00:46:30 | 07:29/km

日期: 2012-12-14 20:54 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'27" / 07'41" / 07'53" / 07'33" / 07'33" / 06'57" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'27" (+00'04")

1067 / 1067

2

07'53"

(15'50")

07'45" (+00'22")

1015 / 2082

3

07'54"

(23'44")

07'49" (+00'26")

1010 / 3092

4

07'42"

(31'26")

07'34" (+00'11")

1016 / 4108

5

07'30"

(38'56")

07'23"

1015 / 5123

6

06'57"

(45'53")

06'50"

1016 / 6140

12月累積里程 : 346.09 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, 為俊和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'41"	00:15'08"
3	07'53"	00:23'01"
4	07'33"	00:30'34"
5	07'33"	00:38'07"
6	06'57"	00:45'04"
6.2	06'52"	00:46'30"

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