10.1 km | 01:08:58 | 06:51/km日期: 2019-02-15 18:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11692 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'35" / 06'50" / 06'45" / 06'53" / 06'57" / 06'46" / 06'45" / 06'56" / 07'11" / 06'42" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" | 1001 / 1001 | 170 / 88 |
2 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 2001 | 171 / 84 |
3 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 3002 | 170 / 87 |
4 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 4002 | 169 / 85 |
5 | | 06'59" (+00'24") | 1001 / 5003 | 168 / 84 |
6 | | 06'47" (+00'12") | 1002 / 6006 | 168 / 87 |
7 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 7007 | 168 / 87 |
8 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 8008 | 168 / 85 |
9 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 9008 | 167 / 83 |
10 | | 06'45" (+00'10") | 1001 / 10009 | 170 / 86 |
11 | | 08'18" (+01'43") | 40 / 10049 | 174 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.69 km ZEPRO 麒麟-極光藍 累積 :
335.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'50" | 00:13'25" |
3 | 06'45" | 00:20'10" |
4 | 06'53" | 00:27'03" |
5 | 06'57" | 00:34'00" |
6 | 06'46" | 00:40'46" |
7 | 06'45" | 00:47'31" |
8 | 06'56" | 00:54'27" |
9 | 07'11" | 01:01'38" |
10 | 06'42" | 01:08'20" |
10.1 | 12'30" | 01:08'58" |