5.4 km | 00:37:20 | 06:52/km日期: 2019-02-14 18:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'00" / 14'07" / 06'50" / 06'43" / 06'17" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 427 / 5427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.92 km Brooks PureCadence7 累積 :
10.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 14'07" | 00:22'07" |
3 | 06'50" | 00:28'57" |
4 | 06'43" | 00:35'40" |
5 | 06'17" | 00:41'57" |
5.4 | 05'13" | 00:44'11" |