5.1 km | 00:26:50 | 05:14/km日期: 2019-02-15 20:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'16" / 05'48" / 05'13" / 05'00" / 05'02" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 115 / 5115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
97.44 km 阿拖 阿拖 累積 :
104.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'48" | 00:11'04" |
3 | 05'13" | 00:16'17" |
4 | 05'00" | 00:21'17" |
5 | 05'02" | 00:26'19" |
5.1 | 04'35" | 00:26'51" |