5.5 km | 00:27:33 | 05:02/km日期: 2019-02-16 07:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'12" / 04'59" / 05'11" / 05'11" / 04'49" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 464 / 5464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
338.20 km Nike Zoom Vaporfly 4% 冰藍 累積 :
271.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'59" | 00:10'11" |
3 | 05'11" | 00:15'22" |
4 | 05'11" | 00:20'33" |
5 | 04'49" | 00:25'22" |
5.5 | 04'42" | 00:27'33" |