吳建勳 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳建勳台南
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9.2 km | 01:29:36 | 09:46/km

日期: 2019-02-16 06:37 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 13'48" / 11'16" / 08'52" / 08'17" / 08'14" / 10'53" / 08'29" / 07'54" / 09'57" / 12'11" /

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吳建勳

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吳建勳

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基本訓練

2月累積里程 : 9.16 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆, 小顏子和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'48"	00:13'48"
2	11'16"	00:25'04"
3	08'52"	00:33'56"
4	08'17"	00:42'13"
5	08'14"	00:50'27"
6	10'53"	01:01'20"
7	08'29"	01:09'49"
8	07'54"	01:17'43"
9	09'57"	01:27'40"
9.2	11'58"	01:29'37"

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