林成 2014/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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5.3 km | 00:30:45 | 05:48/km

日期: 2014-05-07 21:00 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 07'03" / 06'29" / 07'13" / 07'09" / 09'30" /

陪兒子練習

5月累積里程 : 117.13 km

MIZUNO RIDER 16 累積 : 2009.1 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, 習慣就好和其他 11 人說推

·

賴金宗清豐公園有時人多，之前也在此跑步，現則改到楠梓高中。

2014-05-07 23:31 ·

1 個人推

林成對啊，但因我家恰住對面，有地利之便，人多到不成困擾，沒公德心的狗主人不處理排遺，才令人頭痛，曾經連續兩天踩中。

2014-05-07 23:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'29"	00:13'32"
3	07'13"	00:20'45"
4	07'09"	00:27'54"
4.5	05'48"	00:30'45"

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