10.3 km | 01:00:09 | 05:49/km日期: 2019-02-15 06:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 10648 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'34" / 05'44" / 05'35" / 05'38" / 05'49" / 05'53" / 05'53" / 05'58" / 05'59" / 05'50" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" | 1001 / 1001 | 176 / 101 |
2 | | 05'43" (+00'09") | 1002 / 2003 | 176 / 98 |
3 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 3004 | 176 / 100 |
4 | | 05'42" (+00'08") | 1002 / 4007 | 177 / 98 |
5 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 5007 | 177 / 96 |
6 | | 05'54" (+00'20") | 1001 / 6009 | 176 / 95 |
7 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 7010 | 176 / 95 |
8 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 8011 | 177 / 93 |
9 | | 06'01" (+00'27") | 1002 / 9013 | 177 / 93 |
10 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 10013 | 177 / 97 |
11 | | 05'55" (+00'21") | 315 / 10328 | 177 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'44" | 00:11'18" |
3 | 05'35" | 00:16'53" |
4 | 05'38" | 00:22'31" |
5 | 05'49" | 00:28'20" |
6 | 05'53" | 00:34'13" |
7 | 05'53" | 00:40'06" |
8 | 05'58" | 00:46'04" |
9 | 05'59" | 00:52'03" |
10 | 05'50" | 00:57'53" |
10.3 | 06'54" | 01:00'09" |