8.7 km | 00:55:56 | 06:24/km日期: 2019-02-14 08:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'59" / 06'22" / 06'25" / 09'00" / 06'36" / 06'10" / 12'51" / 05'56" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'06") | 973 / 973 |
2 | | 06'19" (+00'28") | 976 / 1950 |
3 | | 06'26" (+00'35") | 963 / 2914 |
4 | | 06'28" (+00'37") | 964 / 3879 |
5 | | 06'55" (+01'04") | 970 / 4849 |
6 | | 05'51" | 968 / 5817 |
7 | | 07'04" (+01'13") | 986 / 6804 |
8 | | 05'57" (+00'06") | 968 / 7772 |
9 | | 05'39" | 956 / 8728 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'22" | 00:13'21" |
3 | 06'25" | 00:19'46" |
4 | 09'00" | 00:28'46" |
5 | 06'36" | 00:35'22" |
6 | 06'10" | 00:41'32" |
7 | 12'51" | 00:54'23" |
8 | 05'56" | 01:00'19" |
8.7 | 05'23" | 01:04'15" |