6.4 km | 00:40:09 | 06:18/km日期: 2019-02-13 18:49 - 平均心率: 92 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 6733 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'46" / 06'24" / 06'29" / 06'30" / 06'13" / 05'46" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'02") | 1003 / 1003 | 167 / 88 |
2 | | 06'24" (+00'43") | 1007 / 2011 | 168 / 92 |
3 | | 06'23" (+00'42") | 1001 / 3012 | 166 / 94 |
4 | | 06'31" (+00'50") | 1007 / 4020 | 166 / 92 |
5 | | 06'08" (+00'27") | 1007 / 5027 | 167 / 97 |
6 | | 05'41" | 1005 / 6032 | 170 / 102 |
7 | | 05'38" | 368 / 6401 | 166 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.90 km mizuno WAVE RIDER 21(OSAKA) 累積 :
3626.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'24" | 00:13'10" |
3 | 06'29" | 00:19'39" |
4 | 06'30" | 00:26'09" |
5 | 06'13" | 00:32'22" |
6 | 05'46" | 00:38'08" |
6.4 | 05'41" | 00:40'14" |