11.0 km | 00:49:47 | 04:31/km日期: 2019-02-13 19:11 - 地點: 大葉 - 平均心率: 160 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 8718 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 04'33" / 04'26" / 04'27" / 04'33" / 04'26" / 04'19" / 04'28" / 04'25" / 04'27" / 04'34" / 04'56" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'32" (+00'13") | 1006 / 1006 | 174 / 126 |
2 | | 04'23" (+00'04") | 1008 / 2014 | 176 / 128 |
3 | | 04'27" (+00'08") | 1010 / 3025 | 176 / 127 |
4 | | 04'30" (+00'11") | 1008 / 4033 | 174 / 127 |
5 | | 04'21" (+00'02") | 1005 / 5038 | 176 / 129 |
6 | | 04'19" | 1009 / 6048 | 179 / 128 |
7 | | 04'24" (+00'05") | 1002 / 7051 | 176 / 128 |
8 | | 04'26" (+00'07") | 1005 / 8056 | 176 / 127 |
9 | | 04'25" (+00'06") | 1006 / 9062 | 176 / 128 |
10 | | 04'32" (+00'13") | 1006 / 10068 | 174 / 126 |
11 | | 04'55" (+00'36") | 1001 / 11069 | 167 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
345.32 km 亞瑟士虎走5 累積 :
743.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'26" | 00:08'59" |
3 | 04'27" | 00:13'26" |
4 | 04'33" | 00:17'59" |
5 | 04'26" | 00:22'25" |
6 | 04'19" | 00:26'44" |
7 | 04'28" | 00:31'12" |
8 | 04'25" | 00:35'37" |
9 | 04'27" | 00:40'04" |
10 | 04'34" | 00:44'38" |
11 | 04'56" | 00:49'34" |
11.0 | 09'22" | 00:49'47" |