楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2012/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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20.2 km | 01:59:30 | 05:54/km

日期: 2012-12-14 04:52 - 卡路里: 1257 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 07'14" / 06'04" / 05'54" / 05'51" / 05'50" / 05'50" / 05'57" / 05'27" / 05'03" / 05'03" / 05'43" / 06'08" / 05'44" / 06'39" / 06'23" / 06'15" / 05'37" / 05'41" / 06'00" / 05'35" / 06'31" /

12月累積里程 : 495.57 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, 南部咖和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'04"	00:13'18"
3	05'54"	00:19'12"
4	05'51"	00:25'03"
5	05'50"	00:30'53"
6	05'50"	00:36'43"
7	05'57"	00:42'40"
8	05'27"	00:48'07"
9	05'03"	00:53'10"
10	05'03"	00:58'13"
11	05'43"	01:03'56"
12	06'08"	01:10'04"
13	05'44"	01:15'48"
14	06'39"	01:22'27"
15	06'23"	01:28'50"
16	06'15"	01:35'05"
17	05'37"	01:40'42"
18	05'41"	01:46'23"
19	06'00"	01:52'23"
20	05'35"	01:57'58"
20.2	06'31"	01:59'30"

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