楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2012/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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12.6 km | 01:03:47 | 05:02/km

日期: 2012-12-13 18:40 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'20" / 05'36" / 05'48" / 04'50" / 04'48" / 04'40" / 04'38" / 04'28" / 04'37" / 04'36" / 04'43" / 05'02" / 05'42" /

12月累積里程 : 495.57 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, 南部咖和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'36"	00:11'56"
3	05'48"	00:17'44"
4	04'50"	00:22'34"
5	04'48"	00:27'22"
6	04'40"	00:32'02"
7	04'38"	00:36'40"
8	04'28"	00:41'08"
9	04'37"	00:45'45"
10	04'36"	00:50'21"
11	04'43"	00:55'04"
12	05'02"	01:00'06"
12.6	05'41"	01:03'47"

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