洪永章 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

洪永章高雄
ID 59269

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11.5 km | 01:07:57 | 05:53/km

日期: 2014-05-04 16:29 - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'11" / 05'46" / 05'41" / 05'40" / 05'42" / 05'43" / 05'46" / 06'02" / 06'00" / 05'50" / 05'50" / 07'15" /

5月累積里程 : 136.51 km

XT 上傳 | 10 years ago

邱嘉常, Sunny Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'46"	00:11'57"
3	05'41"	00:17'38"
4	05'40"	00:23'18"
5	05'42"	00:29'00"
6	05'43"	00:34'43"
7	05'46"	00:40'29"
8	06'02"	00:46'31"
9	06'00"	00:52'31"
10	05'50"	00:58'21"
11	05'50"	01:04'11"
11.5	07'15"	01:07'57"

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