8.0 km | 00:47:30 | 05:55/km日期: 2019-02-12 21:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'23" / 05'51" / 06'02" / 06'17" / 05'53" / 05'44" / 05'53" / 05'40" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'15" | 23 / 8023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'51" | 00:12'14" |
3 | 06'02" | 00:18'16" |
4 | 06'17" | 00:24'33" |
5 | 05'53" | 00:30'26" |
6 | 05'44" | 00:36'10" |
7 | 05'53" | 00:42'03" |
8 | 05'40" | 00:47'43" |
8.0 | 05'37" | 00:47'51" |