詹朝信 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

詹朝信基隆
ID 325687

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5.7 km | 00:41:41 | 07:20/km

日期: 2019-02-12 20:55 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'16" / 06'32" / 06'16" / 06'43" / 06'05" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

06'14" (+00'01")

878 / 878

2

06'48"

(12'17")

06'15" (+00'02")

1085 / 1963

3

05'59"

(18'16")

06'33" (+00'20")

912 / 2876

4

06'53"

(25'09")

06'35" (+00'22")

1043 / 3919

5

06'04"

(31'13")

06'13"

973 / 4893

6

04'22"

(35'35")

05'59"

729 / 5623

2月累積里程 : 54.09 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'32"	00:12'48"
3	06'16"	00:19'04"
4	06'43"	00:25'47"
5	06'05"	00:31'52"
5.7	05'27"	00:35'35"

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