王則然 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

王則然嘉義
ID 198829

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20.8 km | 01:07:34 | 18.4 km/h

日期: 2019-02-12 19:51 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

15.19 (-6.24)

991 / 991

2

03'26"

(07'22")

17.73 (-3.69)

1012 / 2004

3

03'04"

(10'26")

19.67 (-1.76)

1001 / 3006

4

03'20"

(13'46")

18.09 (-3.34)

1004 / 4011

5

03'24"

(17'10")

17.48 (-3.95)

989 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 525.35 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 5 years ago

陸劍虹, 🐷照敏🐷 和其他 2 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2019-02-12 22:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.0	1.6 %
2	17.8	1.8 %
3	19.6	-1.2 %
4	18.0	1.0 %
5	17.6	1.2 %
6	18.1	2.0 %
7	20.3	-1.1 %
8	18.9	-1.3 %
9	18.3	1.5 %
10	17.8	2.0 %
11	20.6	-0.9 %
12	20.3	-0.7 %
13	18.8	-0.4 %
14	17.2	1.8 %
15	21.7	-1.1 %
16	20.8	-0.9 %
17	18.8	-0.7 %
18	16.5	2.7 %
19	21.3	-1.1 %
20	18.1	-1.1 %
20.8	15.3	-0.7 %

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