JASON Wang 2012/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

JASON Wang 花蓮
ID 1239

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15.6 km | 02:10:34 | 08:22/km

日期: 2012-02-23 17:41 - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'59" / 06'46" / 04'51" / 05'07" / 04'35" / 04'34" / 04'37" / 04'45" / 04'46" / 04'44" / 04'49" / 04'46" / 30'03" / 19'06" / 13'23" / 13'25" /

2月累積里程 : 518.35 km

M1 上傳 | 12 years ago

Yang 和邱爸說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'46"	00:12'45"
3	04'51"	00:17'36"
4	05'07"	00:22'43"
5	04'35"	00:27'18"
6	04'34"	00:31'52"
7	04'37"	00:36'29"
8	04'45"	00:41'14"
9	04'46"	00:46'00"
10	04'44"	00:50'44"
11	04'49"	00:55'33"
12	04'46"	01:00'19"
13	30'03"	01:30'22"
14	19'06"	01:49'28"
15	13'23"	02:02'51"
15.6	13'24"	02:10'34"

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